종합비타민은 다양한 비타민과 미네랄을 포함하여 하나의 보충제 형태로 제조된 제품입니다. 이는 일상적으로 필요한 영양소를 균형 있게 제공하여, 영양 불균형을 예방하고 건강한 생활 패턴을 유지하는 데 도움을 줍니다. 현대인들은 바쁜 일상 속에서 규칙적인 식사와 균형 잡힌 영양 섭취가 어려운 경우가 많아, 종합비타민은 이러한 영양 결핍을 보충하는 유용한 선택이 될 수 있습니다. 대개, 비타민 A, C, D, E, K 등의 지용성 비타민과 여러 B군 비타민이 포함되며, 철분, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄도 함유되어 있어 다양한 생리적 기능을 지원합니다. 종합비타민의 구성은 제품마다 다를 수 있으니, 선택 시에는 개인의 건강 상태와 필요에 맞춰 적절한 성분이 포함되어 있는지 확인하는 것이 중요합니다.